در کلینیک روان‌درمانی ضمیر، ما بر این باوریم که هر فرد ظرفیت رشد، تغییر و بهبود کیفیت زندگی خود را دارد. روان‌درمانی فرصتی است برای بررسی عمیق‌تر افکار، احساسات و الگوهای رفتاری، تا بتوانید با آگاهی بیشتر و آرامش ذهنی بالاتر، مسیر زندگی خود را پیش ببرید.
روان‌درمانی فقط برای مواقع بحران نیست؛ بلکه می‌تواند ابزاری ارزشمند برای خودشناسی، افزایش انعطاف‌پذیری روانی و بهبود روابط باشد.

در کلینیک ضمیر، درمانگران متخصص ما با استفاده از رویکردهای متنوع و علمی، درمان را متناسب با نیازها و ویژگی‌های شما انتخاب و اجرا می‌کنند.

رویکردهای درمانی ما

 

۱. روان‌درمانی تحلیلی (تحلیلی لکانی – تحلیلی روابط ابژه)

این رویکرد بر کاوش لایه‌های عمیق ناخودآگاه، ریشه‌های شکل‌گیری شخصیت و تأثیر روابط اولیه زندگی بر رفتار و احساسات کنونی تمرکز دارد. روان‌درمانی تحلیلی به شما کمک می‌کند تا معنای پنهان تعارضات درونی خود را کشف کرده و تجربه‌ای عمیق از خودشناسی به دست آورید.

۲. روان‌درمانی پویشی فشرده کوتاه‌مدت (ISTDP)

ISTDP رویکردی متمرکز و هدفمند است که با ایجاد تغییرات سریع و پایدار، موانع هیجانی و دفاع‌های روانی را شناسایی و برطرف می‌کند. این روش به شما کمک می‌کند هیجانات سرکوب‌شده را تجربه و رها کنید و روابط خود را بهبود بخشید.

۳. روان‌درمانی اگزیستانسیال

رویکرد اگزیستانسیال بر معنای زندگی، مسئولیت‌پذیری فردی و مواجهه با مسائل بنیادی هستی مانند آزادی، تنهایی و مرگ تمرکز دارد. این شیوه به شما کمک می‌کند با پذیرش واقعیت‌های زندگی، انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشید و حس رضایت و معنا را در زندگی خود پرورش دهید.

۴. رفتاردرمانی شناختی (CBT)

CBT یک رویکرد ساختاریافته و مبتنی بر شواهد است که بر تغییر افکار منفی و الگوهای رفتاری ناسالم تمرکز دارد. این روش با آموزش مهارت‌های عملی، به کاهش اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات روانی کمک می‌کند و ابزارهایی برای مدیریت بهتر هیجانات و موقعیت‌های دشوار در اختیار شما قرار می‌دهد.